SPORTLICH & FIT

Zu meiner Personen.
Nach zwei Schwangerschaften und vielen Kuchen mit Zucker, hatte ich keine ansehliche Figur mehr.
Irgendwann fing ich an, nach etlichen Diäten, zwei mal die Woche laufen zu gehen um so mein Gewicht zu reduzieren.
Am Anfang war es mühselig jedoch aufgeben wollte ich nicht.
Am Anfang fing ich mit schnellem Gehen an ,dann mit leichtem laufen und schliesslich nahm ich ein paar Jahre später am Staffelmaraton in Freiburg teil. Ich war meinem Ziel abzunehmen und mein Gewicht zu halten näher gerückt.
Es gehört aber nicht nur Sport sondern auch die richtige Ernährung dazu.
2010 fing ich mit Capoeira an. Was mir eine sehr gute Beweglichkeit einbrachte.
Der Körper fängt wieder an etwas dehnbarer und gelenkiger zu werden.
Capoeira ist ein Ganzkörper Training
Seit ich meinen Lieben Ehemann kenne kam noch verstärkt Krafttraining hinzu,
was mir dabei half meine Muskulatur aufzubauen und meine Haut zu straffen.

Ich liebe es definiert auszusehen.
meine Muskulatur soll hervortreten und mein Fettanteil im Körper soll schrumpfen.